¿QUÉ ES MENTE LAVANDA?
Un espacio para quienes han estado demasiado tiempo hacia afuera — sosteniendo, resolviendo, cumpliendo — y hoy necesitan volver a sostenerse por dentro.
A través de un método que integra cuerpo, mente y emoción, aprenderás a regular tu sistema nervioso, comprender lo que te pasa y atravesar el caos con más calma, claridad y seguridad.
Porque no se trata de pensar distinto, sino de enseñarle a tu cuerpo que está a salvo.
Mente Lavanda es un camino de regreso a tu propio refugio.
MÉTODO DE 8 SEMANAS - CUERPO MENTE Y ALMA
Módulo 1
Intención y Presencia
El comienzo: detenerte y volver a ti
Abrimos el proceso cultivando atención y conciencia. No desde la exigencia, sino desde el permiso de pausar
Dimensión: Alma
Módulo 2
Cuerpo y Emoción
El cuerpo como puerta de entrada
Las emociones no se piensan, se sienten.
Aquí comienzas a reconocer cómo viven en tu cuerpo.
Dimensión: Cuerpo
Módulo 3
Sistema de Alerta y Seguridad Interna
Comprender tu activación para poder sostenerte
Exploramos cómo funciona tu sistema nervioso frente al estrés
y cómo construir un lugar interno de seguridad.
Dimensión: Cuerpo
Módulo 4
Volver al interior
El arte de encontrarte contigo
Prácticas de conexión interior que te ayudan a habitarte
con mayor profundidad y presencia.
Dimensión: Alma
Módulo 5
El lenguaje del cuerpo
Aprender a leerte desde el sistema nervioso
Profundizamos en cómo tu cuerpo comunica, regula y se organiza.
Dimensión: Cuerpo
Módulo 6
Autocompasión y Diálogo Interno
Cómo te hablas, cómo te sostienes
Transformar la relación contigo mismo es clave para sostener el cambio.
Dimensión: Alma + Mente
Módulo 7
Patrones y Bucles Emocionales
Entender para dejar de repetir
Aquí aparece la comprensión profunda:
por qué reaccionas como reaccionas.
Dimensión: Mente
Módulo 8
Integración y Presencia Viva
Sostener lo aprendido en tu vida real
No se trata de hacerlo perfecto,
sino de poder volver, una y otra vez.
Dimensión: Alma
Aprendizaje. Conexión. Presencia
Valentina A. 30 años
Mayor capacidad de presencia y entendimiento de los procesos mentales que vivo día a día
Elena M, 71 años
Un acompañamiento compasivo, atento y seguro donde todas podían expresarse con libertad
Pilar , 55 años
Un curso que me llevo en el corazón con mucho autoconocimiento y herramientas para recordar el volver a uno
Maria L. 38 años
Fueron semanas hermosas y me llevo el corazón llenito, fue muy lindo todo
Valentina A. 33 años
hermosas semanas, se sentía mucho amor, entrega y dedicación en cada sesión
Jesús A. 33 años
SOBRE MÍ
Rosario Legarreta
Soy Rosario Legarreta, psicóloga clínica, mamá y eterna aprendiz.
Hace más de 12 años acompaño procesos terapéuticos integrando neurociencia, trabajo con el cuerpo, mindfulness, trauma informado y prácticas de autoconocimiento.
Mi enfoque une mente, emociones y experiencia corporal, sumando también herramientas simbólicas como la astrología, para acompañar procesos de forma profunda y consciente.
MI CAMINO
Durante mucho tiempo me fue natural sostener a otros, pero aprender a sostenerme a mí misma ha sido mi mayor proceso.
Viajar sola, atravesar pérdidas y la maternidad fueron puntos de quiebre que me llevaron a volver a mí, a escucharme y a construir una forma más compasiva de habitar la vida.
LO QUE ME MUEVE
Me mueve crear espacios donde lo humano pueda sentirse, sostenerse y transformarse.
Acompañar desde la presencia, la profundidad y el amor.
Porque creo que cuando aprendemos a comprendernos y sostenernos, algo esencial cambia: volvemos a casa.
¿QUÉ DICEN DE MENTE LAVANDA?
Información Práctica
Duración 8 semanas
Inicia: miércoles 6 de mayo
Término: miércoles 24 de junio
Valor lanzamiento: 280.000 CLP
Valor normal: 330.000 CLP
Horarios: miércoles 18:30 a 20:30 vía Zoom
Modalidad online en vivo
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